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[诺雨生活馆]糖尿病患者如何选择一双合适的拖鞋
发布日期：2022-02-22 10:36:16
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许多朋友喜欢穿拖鞋，对于糖尿病患者来说，选择拖鞋需要注意哪些方面？如果选择不当又会给身体造成哪些伤害呢？
一、尽量选择整块鞋面的拖鞋
细带子或类似人字拖的鞋面美观、时尚，殊不知，这两种鞋面的拖鞋不能给足部足够的支撑面，当脚离地时，脚趾必然会弯曲试图“钩”住鞋面，时间一长，会导致小腿肌肉酸痛。此外，脚面暴露太多，易造成划伤。
二、拖鞋不宜过松或过紧
糖尿病患者多为中老年人，身体机能退化，平衡力差，拖鞋不合脚，会不自觉影响步幅，容易摔倒。拖鞋过松，走路时会拖沓，产生双足疲劳感；拖鞋过紧，可能会挤压骨骼，引发足部不适，甚至影响局部血供。拖鞋的长度应以刚刚能将足部塞满为宜，这样既能让双脚充分放松，也能使拖鞋跟脚，防止摔倒。
三、鞋底不要太平、太薄
老年人上了年纪后，很多部位肌肉萎缩，脚掌也相应变得干瘪一些，如果选择太平的鞋底，走路时，脚掌必须用力贴住鞋底，使足部压力增大，导致足部因神经紧张产生疲劳感。长期的摩擦，还容易造成皮肤破损，这对糖尿病患者是一件很危险的事，皮肤破损后很难愈合，甚至发展成糖尿病足，面临截肢的风险。此外，鞋底的材质尽量不选与地面摩擦力小的塑胶底拖鞋。最好选择牛筋底或鞋底有防滑功能的拖鞋，使鞋底与地面有足够的摩擦力，防止滑倒。
四、选透气、保暖的拖鞋
糖尿病患者，尤其是病史超过10年的糖尿病患者，多数伴有糖尿病神经病变。末梢循环较差。夏季，在有空调的房间穿着拖鞋，很容易忽视脚部的保暖。由于双脚远离心脏，供血相对较少，受寒时足部末梢循环感应力降低，适应性和耐受力变差，脚部变得僵硬、麻木。如果突然着地或用力，易引发组织挫伤。
因此，选择一双合适的拖鞋是一件不容忽视的事。糖尿病患者更应注意足部护理，只有选择了合适的拖鞋，才能达到既舒适安全又健康防病的目的。
